참사랑 불안장애 클리닉
혹시 나도 '불안장애'일까요?
불안은 누구에게나 있는 감정입니다.
하지만 그 불안이 일상생활에까지 영향을 미치고
반복적으로 나타난다면 단순한 감정이 아닌
‘불안장애’일 수 있습니다.
불안장애는
✔ 이유 없는 초조함
✔ 가슴 두근거림, 답답함
✔ 불면과 집중력 저하
✔ 반복되는 걱정과 긴장으로 이어지며
자율신경의 균형에도 영향을 줄 수 있습니다.
참사랑한의원에서는
몸과 마음을 함께 살피는 한의학적 접근을 통해
환자의 체질, 증상, 삶의 흐름을 모두 고려하여
불안의 뿌리를 다스리는 치료를 진행합니다.
“불안을 참는 것이 아니라,
그 원인을 이해하고 조절하는 것에서
회복이 시작됩니다.”
혹시 이 증상, 불안장애일까요?
아무 이유 없이 불안하고,
가슴이 두근거리며 숨이 가빠지고,
사소한 일에도 깜짝 놀라고 긴장 상태가 계속된다면…
단순한 스트레스가 아닌
‘불안장애’일 가능성이 있습니다.
불안장애는 감정을 조절하는 자율신경계의 균형이 무너지면서
몸과 마음 모두에서 다양한 증상이 나타나는 상태입니다.
어지럼, 소화불량, 손발 저림, 불면, 집중력 저하 등도 함께 동반될 수 있습니다.
참사랑한의원에서는
환자의 체질과 증상에 따라
한약, 침, 약침, 자율신경 조절요법 등을 통해
몸과 마음의 균형을 회복하는 치료를 진행합니다.
“검사상 문제 없다고 해서
내 증상까지 사라지는 건 아니잖아요.”
불편한 몸과 마음,
한의학적 접근으로 회복의 실마리를 찾아보세요.
불안장애는 왜 생길까요?
불안장애는 단순히 마음이 약해서 생기는 게 아닙니다.
우리 몸의 자율신경계 균형이 무너지면서 나타나는 신체적 문제일 수 있습니다.
불안의 원인으로는
만성 스트레스
외상적 경험(사고, 트라우마 등)
수면 부족
체력 저하, 면역력 약화
과호흡, 교감신경의 과활성화
이처럼 마음과 몸, 환경이 서로 영향을 주며 불안을 유발하게 됩니다.
한의학에서는 심(心), 간(肝), 신(腎)의 기능 실조와 연관지어 체계적으로 접근합니다.
단순한 증상 완화가 아닌,
몸과 마음의 균형 회복을 위한 치료가 필요합니다.
불안장애, 참사랑한의원에서 함께 회복해보세요.
불안장애,
한의학에서는 이렇게 봅니다
불안장애는 단순한 ‘마음의 문제’가 아닙니다.
몸 안의 기혈(氣血) 흐름 문제,
그리고 자율신경의 불균형과도 밀접한 관련이 있습니다.
특히 심(心), 간(肝), 신(腎)의 기능이 약해졌을 때
다음과 같은 증상이 잘 나타납니다:
심혈허 → 불면, 두근거림, 생각이 많아 잠 못 듦
간울 → 억눌린 감정, 긴장, 화병 증상
신허 → 자주 놀람, 예민, 새벽각성
한의학에서는 개인의 체질과 증상을 바탕으로
기혈순환을 돕고, 신경계의 균형을 회복하도록 치료합니다.
불안이 잦고 생활에 불편이 크다면,
몸과 마음의 균형부터 점검해보세요.
불안장애 치료,
어떻게 해야 할까요?
불안장애는 단순한 심리 치료만으로는 해결이 어렵습니다.
몸과 마음을 함께 바라보는 통합적인 접근이 필요합니다.
한의학에서는 다음과 같은 방향으로 치료합니다:
자율신경의 균형 회복: 교감-부교감의 조화
심리적 긴장 완화: 안정된 마음이 편안한 몸을 만듭니다
수면 개선: 회복을 위한 중요한 과정
기혈순환 강화 + 체력 보강: 기초 체력을 끌어올려 증상 완화
마음이 불안하면 몸도 불편해지고,
몸이 지치면 감정도 쉽게 무너집니다.
불안이 반복된다면,
마음만이 아닌 몸의 회복부터 시작해보세요.
"내가 왜 이런지 모르겠어요..."
몸이 먼저 보내는 신호일 수도 있습니다
갑자기 불안하고, 이유 없이 우울하고,
감정이 쉽게 요동칠 때,
단순히 ‘마음의 문제’만은 아닐 수 있습니다.
몸이 보내는 신호에 귀 기울여보셨나요?
자율신경의 균형이 무너지면
감정 조절에도 어려움을 느낄 수 있어요.
불안은 조절 가능한 감정입니다.
참지 말고, 무시하지 말고
내 몸과 마음의 목소리를 조용히 들여다보는 것부터
시작해보세요.
